脳梗塞、脳出血後の麻痺の後遺症｜【のぞみ整骨院 はり・きゅう院】

冷え性の原因は、大きく分けて二つあります。
まず一つ目の原因として、自律神経の乱れによる末梢血管の循環障害があげられます。自律神経の乱れは、体の歪みからくる首の歪みによって引き起こされることが最も多いです。首の周辺には大事な神経がありますので、そこが圧迫されたり、引っ張られたりしますと、神経がダメージを受けてしまいます。
二つ目の原因は、睡眠障害による自律神経の乱れです。お仕事や残業が続いてしまって睡眠時間が足りなくなってしまう、生活のリズムが不規則になってしまう、といった状態が続いた場合に、基本的に脳は眠っているときに休めることができますので、睡眠不足になると、必然的に脳が回復しなくなってしまいます。結果として、自律神経の交感神経の緊張が生まれてしまい、血管収縮が起こり冷え性になってしまいます。

解決方法として、まずはきちんと規則正しい睡眠や生活を送ることを推奨させていただきます。食事の内容や、日が昇ったら起きて日が沈んだら眠ること、日の光を浴びて適度な運動をすることなど、基本的な日常生活上での改善をはかります。
それでも解決しない場合は、自律神経の不調がどこから刺激がきているのかを一緒に探していきます。脳へのダメージが大きければ、ＹＮＳＡという頭に刺激をいれる方法を用いて自律神経を元の状態に戻していき、症状を改善に導いていきます。